bez lepku cukroví dezerty do plavek intolerance laktózy paleo párty primal vegan vegetariánské Videa

VIDEORECEPT: Veganské kakaové pralinky

Ani se nenadějeme a už tady budou zase Vánoce. 🙂 V obchodech už je k vidění vánoční výzdoba, večer už je zase dříve tma a to je pro mne první znamení, že bych měla přemýšlet jak nad dárky pro své blízké, tak cukrovím a štědrovečerním menu. 🙂 Osobně nemám moc ráda cukroví. Příjde mi, že […]

bez lepku do plavek intolerance laktózy paleo polévka primal šetrná domácnost vegan vegetariánské z jednoho hrnce/plechu zelenina

Celerový krém

Celer je velmi zdravá zelenina. Obsahuje kyselinu listovou, draslík, hořčík, vápník, železo, fosfor a další cenné látky. Také je zdrojem vitamínů skupiny B a také vitamínu C. Velkou výhodou této zeleniny je fakt, že i při tepelném zpracování vitamíny neztrácí. Celer má také léčívé účinky. Snižuje hladinu cholesterolu a krevní tlak, snižuje riziko rakoviny a […]

bez lepku chuťovky do plavek intolerance laktózy ovoce paleo párty předkrmy primal vegan vegetariánské zelenina

Šťavnatá salsa z manga a avokáda

Nová kuchařka od Elly je prostě skvělá. Už z prvního dílu jsem byla totálně nadšená a z té druhé jsem snad ještě víc. 🙂 Pomalu začínám zkoušet recepty, které v kuchařce jsou a jedním z těchto receptů je tato naproto dokonalá salsa z manga a avokáda. Za mě je to úžasné letní jídlo, které zasytí, […]

bez lepku do plavek intolerance laktózy paleo polévka primal vegan vegetariánské zelenina

Hustá polévka z pečeného lilku a červené čočky

Polévky mám moc ráda. Především tedy na podzim a v zimě, když je venku nevlídno a člověk se potřebuje zahřát. Nejvíc mě na nich baví to, že stačí přidat jednu jinou ingredienci a rázem máte úplně jinou polévku. 🙂 Já mám ráda jak „vodové“ polévky, tak ty krémové a husté. A asi se nedá říci, […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy ovoce paleo párty primal vegan vegetariánské

Veganský čokoládový dort s borůvkami

Kdo by nemiloval dezerty, a když jsou ke všemu ještě čokoládové, chuť na ně je ještě větší. Čokoládovým dortem prostě nikdy nezklamete, navíc, když jej připravíte ze surovin jako je kokosový olej, kokosové mléko, vysokoprocentní čokoláda, banány a javorový sirup, můžete si být jistí, že zdravější dort snad neexistuje. 🙂 Opět vhodný pro děti, bezlepkáře, […]

bez lepku do plavek intolerance laktózy paleo primal vegetariánské zelenina

VIDEORECEPT: Zimní lilkový salát

Lilek je pro mě naprosto nepostradatelnou surovinou. Hlavně v tomto období, kdy se snažím nahrazovat maso a vymýšlet různé bezmasé recepty. Lilek je fakt úplně super, protože je velmi dobře „tvárný“ a můžete s ním vytvořit mnoho různých skvělých kombinací. Díky kuchařce „Lahodně s Ellou“ jsem poznala tento zimní likový salát se špenátem, piniemi a […]

bez lepku do plavek houby intolerance laktózy paleo primal zelenina

Řepa po burgundsku

S lednem si mnoho z nás dává nějaké předsevzetí. Že bude méně pít alkohol, že zhubne, že začne cvičit, že bude číst více knížek nebo třeba, že bude jíst zdravější jídla. Pokud se Vás nějakým způsobem týká poslední předsevzetí,  držím Vám palce a jsem za Vás ráda! A protože takové rozhodnutí chci podpořit, mám pro […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy paleo párty primal

Vánoční nepečené kuličky

Nevím jak Vy, ale já jsem si každé Vánoce přála, abych za těch několik dní nenabrala 10 kilo. Hromada cukroví, smažené bramboráky, vánočka, bramborový salát s pořádnou dávkou majonézy, svíčková, silvestrovské jednohubky. Tak takhle vypadal mnohokrát můj jídelníček. K tomu se posledních 6 let přidávají takzvané alkoholické kalorie, v podobě svařeného vína, punče či vaječného koňaku. […]