bez lepku do plavek houby intolerance laktózy paleo primal zelenina

Řepa po burgundsku

S lednem si mnoho z nás dává nějaké předsevzetí. Že bude méně pít alkohol, že zhubne, že začne cvičit, že bude číst více knížek nebo třeba, že bude jíst zdravější jídla. Pokud se Vás nějakým způsobem týká poslední předsevzetí,  držím Vám palce a jsem za Vás ráda! A protože takové rozhodnutí chci podpořit, mám pro […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy paleo párty primal

Vánoční nepečené kuličky

Nevím jak Vy, ale já jsem si každé Vánoce přála, abych za těch několik dní nenabrala 10 kilo. Hromada cukroví, smažené bramboráky, vánočka, bramborový salát s pořádnou dávkou majonézy, svíčková, silvestrovské jednohubky. Tak takhle vypadal mnohokrát můj jídelníček. K tomu se posledních 6 let přidávají takzvané alkoholické kalorie, v podobě svařeného vína, punče či vaječného koňaku. […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy ovoce paleo párty primal Videa

VIDEORECEPT: Zdravá a jednoduchá čokoládová pěna

Miluju čokoládu! A věřím, že Vy jste na tom podobně. Neznám snad nikoho, kdo by si čas od času čokoládový dezert nedal. Problém je v tom, že já bych si takový dezert dávala dost často. Jenže to bych prostě vypadala jako koule! A to nechci! 😀 Když jsem pak objevila recept na čokoládovou pěnu z […]

bez lepku do plavek intolerance laktózy paleo polévka

Dýňový krém, co má říz

Ač se tento týden ještě oteplilo (což je mi úplně jedno, protože kvůli nemoci musím ležet doma v posteli), podzim pomalu přichází. S podzimem nastává například také sezóna hrušek, burčáku, ořechů… A taky dýní! A to je to, co mě prostě zajímá nejvíce, neboť já prostě dýňovou polévku MILUJU! 🙂 Nejvíc mě baví dýně Hokkaido, […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy ovoce paleo primal

Tapiokový pudink s kokosovým mlékem a broskvemi

Léto už sice odchází, ale to ještě neznamená, že si nemůžete zpříjemnit ranní vstávání něčím tak dobrým a zároveň zdravým, jako je tapiokový pudink. Tento pudink, který je také bezlepkový, se vyrábí z tapiokových perel. A tapiokové perly jsou vlastně škrob získaný z kořene esculenta rostlinných druhů Manihot. Velkým plusem této suroviny je i to, že […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy paleo párty primal Videa

VIDEORECEPT: Zdravé kakaovo-ořechové kostky – lepší jak čokoláda

Pravděpodobně máme všichni moc rádi sladké. No jo, ale s přibývajícími dortíky, zákusečky a cheesecaky neroste jen uspokojení, ale také břicho a zadek. A tak, pokud jako já máte rádi sladké, ale rádi byste se na sebe ještě někdy podívali do zrcadla a nemuseli si u takového pohledu zakrývat oči, mám pro Vás tento úžasný […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy ovoce paleo párty primal zmrzlina

VIDEORECEPT: Jahodovo-rebarborová zmrzlina

Konečně je léto. Přesně to období na které každý rok nedočkavě čekám už od ledna. 🙂 Nevím jak Vám, ale mně se většinou v horkých dnech moc jíst nechce, a tak to dopadne, že se většinou najím až večer (vím, že je to špatně a výživový poradce by mě rozhodně nepochválil! :-D). Tudíž, pokud chci […]

bez lepku dezerty do plavek intolerance laktózy paleo primal

Snový kokosový cake

Konečně to s tím počasím vypadá nadějně! Sluníčko svítí a já mám více energie. Abych však měla ještě více energie, tak musím doplňovat i kalorie. A pokud nechci v létě vypadat jako slon, doplňuji „zdravé“ kalorie. Tedy takové, které mému tělu dodávají potřebné látky a nikde se zbytečně neukládají. Pokud milujete kakao a kokos, tak […]